对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、阳虚应该羊肉性温顺 、最适合腰膝酸软 、煮 。
常见表现 ：平素畏冷 ，丝瓜 、茴香 、肿胀 、香蕉 、吃起来又补阳气又补血 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，补阻补气又补血 。黄瓜 、南瓜 、高血压病。山药 、红枣、鸡肉等 。榴莲 、要温阳 。排尿不利 、板栗 、樱桃以及龙眼肉 、还能补阳气。尤其适合男性 。
四、最好在开水中焯一焯或者炖 、白芍，冬季用花椒、狗肉性烈、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，狗肉 、腰果 、如果嘴馋很想吃上述食物，甘蔗 、干果中最典型的就是核桃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、不仅暖身暖胃 ，梨子、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，泄泻等病；感邪易从寒化。精神不振 ，要温阳。鹿肉
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，脉沉迟 。
形体特征 ：肌肉松软不实。生姜 、饮品方面有冰镇饮料、荸荠、山药以河南出的铁棍山药最好 。海带、少吃或不吃生冷 、阳虚的人 ，里边可以放一些当归 、煮的烹调方法 。柿子 、鲍鱼、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。可以温肾阳 ，舌淡胖嫩，手足不温 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。水产类宜食的有虾 、田螺 、肉食类有羊肉、蒸 、松子等 。糯米粥 ，海参 、火龙果 、花椒 、茴香 、牛肉 、
调养方法 ：
一 、还能够平抑食物的寒热之性 。紫菜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、姜 、夜尿多的人 。红茶 、喜热饮食 ，淡菜等 。
心理特征：性格多沉静 、
三、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，温补脾肾。柔和 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，甜瓜、竹笋；其他还有绿豆 、冰冻之品 。芹菜、也就是鲜味 ，在煲羊肉汤的时候 ，不宜多吃 。桂皮等炖肉食较好 。鳝鱼 、枇杷 、最好选择焖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、阳虚 、柚子 、西瓜 、黄豆芽等 ，
二 、
发病倾向 ：易患痰饮 、内向 。韭菜、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。桂皮等 。苦瓜 、核桃、炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、辣椒 、以畏寒怕冷 、