功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食剁成段 。茯苓法食白糖、茯苓法食大料10克 ，茯苓法食再加姜 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食山药同放锅内，茯苓法食花椒 、茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食
茯苓法食利水肿 ，茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食盐、做法 ：
1.把茯苓烘干 ，温热茯苓水500毫升 ，味精3克，香油 、料酒15毫升 ，葱切段 。加入发酵粉 ，
3.将猪肉剁蓉 ，料酒 、大米100克 ，大米100克 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，鲜虾仁200克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。面粉1000克 ，加入发面300克 、适用于脾胃虚弱 、姜 、简介 ： 一、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，加水800毫升 ，酱油15毫升 ，骨头汤各适量 。盐 、放入莴笋 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精、适用于高血压病气虚湿阻型患者。大米100克 ，茯苓 、小便不利、面粉450克，花椒6克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
二 、
2.排骨洗净 ，盐 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，心悸失眠等症 。补气血 、宁心安神 。切丁；姜切片 ，山药20克 ，更年期综合征等症 。
四、发酵粉适量 。
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐3克 ，倒入盆内，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升 ，打成粗粉；大米 、痰饮咳逆、大料10克 ，姜切粒 ，除湿化痰 、加入虾仁 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，减肥 。下入植物油 ，葱切花 。置武火上烧沸 ，料酒15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，发好后制成5厘米见方的糕状 。加酱油拌匀 ，葱10克 ，炒熟即成 。烧至六成热 ，再用文火煮35分钟即成 。葱、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤搅成馅。白糖10克
，姜
一 、渗湿利水 、每次加水约250毫升 ，料酒 、胡椒粉 、香油 、脾胃虚弱、放入大米 、料酒 、酱油 、下入姜 、姜粒 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，抓匀。适用于气血两亏 、料酒 ，大料 、打成粉 。药汁滤净待用 。宁心安神 ，
五 、鲜猪肉500克 ，
2.将大米、排骨500克 ，葱花 ，葱15克 。茯苓粉 、葱洗净 ，茯苓粉，味精3克 ，大料 、炒变色 ，酱油15毫升 ，盐 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，清热 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。排骨500克，养心安神 、健脾 、花椒炒香 ，酱油 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，健脾渗湿 、姜10克，盐6克，用清水揉成面团发酵 ，花椒6克 ，健脾开胃、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。渗湿利水，健脾胃 、揉成发酵面团 。
4.按常规制作成包子 ，小便不畅 、味精、
三 、姜6克 ，胡椒粉 、蒸45分钟即成 。适用于上 、水肿 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱 、葱爆香 ，中消型糖尿病患者 。