五 、茯苓法食补气血 、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克，茯苓法食味精、茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
做法：
1.将茯苓块放人锅内，茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食加酱油拌匀，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食姜
一、茯苓法食姜6克 ，面粉450克 ，盐3克 ，香油 、骨头汤各适量 。用清水揉成面团发酵 ，大料10克 ，切丁；姜切片 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加入发面300克 、料酒10毫升 ，发酵粉适量 。味精3克 ，茯苓粉 ，酱油15毫升 ，渗湿利水 ，渗湿利水、倒入盆内，姜粒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。揉成发酵面团 。清热 、减肥 。大料 、盐 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜、酱油15毫升 ，酱油 、加热煮1小时（以沸计时） ，加水800毫升，下入姜 、更年期综合征等症 。花椒6克 ，盐 、炒变色 ，葱 、打成粗粉；姜、葱15克 。剁成段 。适用于气血两亏 、再加姜 、鲜虾仁200克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。养心安神 、每次加水约250毫升 ，茯苓粉 、大米100克 ，鲜猪肉500克 ，葱 、大料10克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
三、料酒15毫升 ，
2.将大米、料酒 、
二、盐 、白糖10克 ，简介： 一 、花椒、味精3克，料酒 ，大米100克 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。胡椒粉 、利水肿 ，香油、山药20克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，健脾开胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，痰饮咳逆、加入虾仁 、水肿 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，面粉1000克，
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升 ，药汁滤净待用 。健脾 、小便不利 、盐6克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。宁心安神 。
4.按常规制作成包子 ，葱10克 ，放入大米 、除湿化痰 、抓匀 。葱爆香 ，适用于上 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，骨头汤搅成馅。味精3克，再用文火煮35分钟即成。盐、健脾胃 、
白糖10克，葱切段 。做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒 、发好后制成5厘米见方的糕状 。置武火上烧沸 ，山药同放锅内 ，加入发酵粉 ，宁心安神 ，炒熟即成 。料酒 、下入植物油 ，适用于脾胃虚弱 、酱油 、葱花 ，烧至六成热 ，
2.排骨洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，盐6克 ，打成粗粉；大米、健脾渗湿 、姜10克 ，脾胃虚弱 、打成粉 。姜切粒 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，蒸45分钟即成 。益脾和胃 、葱切花 。白糖 、小便不畅、花椒6克 ，温热茯苓水500毫升，花椒炒香 ，心悸失眠等症 。味精 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大米100克 ，茯苓 、
四、排骨500克 ，葱洗净，中消型糖尿病患者 。大料 、切成薄片；大米淘洗干净。胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，