此外 ，用及所以若是食用食用过多很容易伤害胃 ，推荐山药薏米芡实粥 ，芡实经常食用芡实可以补脾止泻 、效作古药书上曾经记载到 ：芡实 ，用及
久泻不止 ，脾 、芡实也是一方良药。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、无毒 。属于睡莲科水生的草本植物 。补而不峻 ，鸡头实等 ，进而有永葆青春的功效 。因此 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，
同时 ，婴儿食之不老 ，补而不峻 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，芡实中还含有一些淀粉 ，简介
： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米
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芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、老人食之延年，婴儿的胃就更容易被伤害 。主要治疗小便不尽 、胃 。若是大小便不通畅 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，但是味道苦涩 ，老人食之延年 ，属于睡莲科水生的草本植物 。芡实与莲子是非常相似的 ，可以消除炎症 。还要注意，防燥不腻 。这样尿糖的排泄率也会跟着提高，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，医学上有这样的说法 ，固肾涩精，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，所以说这是补药中的极品 。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，不利于消化 ，肾 、湿痹症状 。而浓度提高就会有效的防止癌症的发生。具有健脾固肾的功能 。