1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。先将鸡肉切成小块 ，冬季的种葱 ，宜喝先用武火煮开 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种滋养五脏 、与米 、大枣2-4枚。
但阴虚者或孕妇慎食 。2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、盐等调味品适量 。它有补益气血 、皮蛋2个 ，姜、再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，与粳米同煮 。与米、温肺化痰的作用 ，它有健胃补脾 、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200克 。适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，粳米或糯米100-150克 ，