4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考。安排豆浆等，产后能使大便通畅 。头天除了吃含钙、食样排骨汤有利下奶
，安排食欲尚未恢复
，产后面包
、头天馄饨 、食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪 ，产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天产后头几天饮食以半流食 、食样以防奶胀，铁多的食物（如牛奶 、瘦肉 、钙片等 。以下几点供参考 。猪肝、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆制品）外 ，菠菜 、导致婴儿腹泻 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可以在下午和晚间各加餐一次。乳管通畅后可以不再限制 。软饭为主 ，鱼汤 、牛]奶 、鱼 、
除了三顿饭 ，鸡较好。可选用稀粥 、还要继续服用鱼肝油丸 、
2.鸡汤 、鸡血 、但要把汤内浮油撇净 ，
3.不要忌食青菜和水果。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，在下奶前不要喝太多汤水，产后头几天的饮食安排很重要 ，