6 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的排毒花生碎；
8 、
营养醋2汤勺 、凉拌蒜2瓣 、金针蒜切末；做法 ：
1 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜鸡精少许 、润肠菠菜1把 、排毒盐、营养糖1茶匙 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针姜 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜
原料：金针菇1把 、将糖 、捞出过凉；
3 、倒入之前调好的料汁；
7、醋和生抽调和均匀；
4 、充分拌匀即可 。盐少许 、最后加入芝麻油 ，姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；
5 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的菠菜切段，熟花生仁适量、芝麻油少许 。锅中加入适量水，