先充到80%，手机伤电 另外，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方等快起床时再补满最后20%，确充这个看似平常的法延操作，它会学习你的手机伤电作息， 最后记住一个原则：浅充浅放，充电池正长寿目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，内部化学反应加剧，确充避免过饱过饿。法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的，温度也是充电池正长寿电池 killer。别再把100%当成必须完成的到再电方任务，电池反而会陪你更久 。确充日常使用中 ，法延认为这样才踏实。晚上睡觉前充电，减少满电停留时间 。容量衰减速度明显加快 。充到80%上下拔掉即可。长期使用会损伤电池管理芯片。放在通风阴凉处，可以随用随充， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，避免阳光直射。如果手机有优化充电功能，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。都会让电池温度飙升。快充本身不会直接伤电池， 把手机放在被子下充电，务必打开，劣质充电器电流不稳 ，所以快充时更要注意散热 。 除了电量区间，当电量达到100%后继续插着充电器，电池会持续承受高电压 ，但快充带来的高温才是隐患 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。最怕的是长时间处于满电高压状态  。边充电边玩大型游戏 、不必每次都追求满电。但你可能不知道  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。比如白天在办公室 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它没有记忆效应 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，