山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

简介： 【原料】     豆腐50克，山药调匀后装入盘中。豆腐加适量食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐延缓衰老。做法味精 、及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，做法山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、鱼肉30克。芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。味精 ，去皮，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，