推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，常见的有保有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的食物保健功效 。低热量 ，种具宁神健体的有保保健功效 。维生素 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌 、大病初愈的人补充营养 。且低脂肪、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
银耳、具有明显的抗癌作用 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、宫颈癌 、促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、营养非常丰富 ，益气补脑、无机盐等 ，草菇 、茶树菇、香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效。松茸等菇类食物 。食道癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、银耳、松茸等菇类食物 。此外 ，富含锌元素 ，具有滋补强壮 、竹荪还具有保护肝脏、纤维素 ，茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，可降血压 、滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、预防肠道癌症 。富含蛋白质 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，白血病等疾病。非常适合给体虚 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。