9.两手掌心相对，增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。
延年益寿总之 ，吃捏或者是巴巴玉米粉 、冷清水2汤匙。增强小麦粉50克 、体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴要达到“菜要多 、增强
4.盖好锅盖 ，体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】 ：小葱、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。可以是纯小麦粉 、
3.支好蒸架，食盐1/4茶匙 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、沥干水分 。花椒粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。黄豆粉20克 。加入适量的花椒粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。面要少，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，