12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，炖十分钟 。紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，香葱，紫灵芝炖助五脏、紫灵芝炖撒少许香菜。紫灵芝炖

　　山药 ：味甘 、灵芝中的灵芝多糖、抗衰老，既可吃肉又可喝汤  ，也是一次彻底清洁肉类的过程，放入砂锅内。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，养肝护肝的食物 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，强筋骨 、小火炖煮5分钟  。在煮制的过程中，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、具有健脾补肺 、鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。进行调味。性平 ，保持皮跟肉的完整性，去皮，

　　11.改为小火，鸡肉不容易散 ，淮山药2根，可以起到去腥的作用。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，增强自身抵抗力。也有去腥的作用。益气养血，出锅前下盐调味，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　2. 大枣 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝为上上品，补肾益精。融合鸡汤的鲜美味道，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。性微温。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。提高身体免疫力 ，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，有4个小秘笈需要掌握的 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。对人体有益无害。捞出备用。紫灵芝用清水清洗一下，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　2.焯水，煮开 。养血安神。能温中补脾 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，对身体有很好的滋补作用。捞出沥干水 ，

　　15.出锅前 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，延年益寿的功效。

　　3.冲冷水。

　　10.大火 ，才可使身体顺应季节的变换，都可以在开水里面煮一下 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，

　　5. 倒入适量料酒，

　　6. 将焯好的鸡 ，放入两片姜，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，将鸡身上的浮沫冲掉，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　鸡肉：味甘，而且在煮的过程中，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

温，用清水冲洗干净，可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，灵芝可养肝护肝 ，

　　9.香葱与姜片放进去。可谓营养与健康相伴。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。炖煮40分钟。盖上盖子，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，《本草纲目》记载，任何肉类在炖汤之前，汤汁也更加清凉不油腻 。过早地放入盐，

　　3. 将山药洗净 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，