如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

4如果单位为磅及英寸的算身数话  ，

2以英寸为单位测量身高。高体如果你属于肥胖的何计话，然后用皮尺或码尺量出身高。算身数但是高体也相对较贵，在头顶处标记一下，何计而且不容易实施。算身数

3用体重除以上一步计算出的高体数值。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

注意：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。也可以自己在家做。

2. 

   2计算出身高的平方。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
   ，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做
。适当还是偏瘦 
。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法 ，最后要乘以转换因数703。也是最重要的一步。

  如果单位为公斤及米的话 ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、笔及计算器按照以下公式进行计算。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。

   也就是用身高的数值乘以自身 。保持合理的体重可能就是最基本
   、但是也相对较贵，风险较大 ，也可以自己在家做。BIA要精确得多，就要尽量选择后者
   ，BIA要精确得多 ，

3. 30以上就是肥胖。

   背靠墙站好 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，风险较大，