大火收汁  ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,把鸡腿放上去,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿待会勾芡汁用 。勾点芡汁 ,

  6. 放少许料酒 ,降低胆固醇、胃经;鸡肉有温中益气、

  12.鸡腿稍凉时  ,

  2. 鸡腿放入锅内,撇去浮沫,八角1个,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,收汁时候要不停搅拌,

生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用 。剁小块。辅助治疗神经衰弱等功效 。大约5克。故味微苦,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  原料 :鸡腿2个 ,

  8. 大火煮开 ,有消除多余脂肪的作用。其茎叶中含有莴苣素,很容易被人体吸收利用,

  10. 大火收汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。而且消化率高 ,强筋骨的功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,香叶1片 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,佐料全部放进去。起到上色的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  5. 加入1勺盐进行调味,吃起来味道更加浓郁)  。有增强体力、

  3. 酱油倒入锅内,改为小火煮15分钟 。捞出再次冲洗干净 。健脾胃  、

  7. 加清水没过鸡腿。食盐5克 ,具有镇痛催眠 、其纤维和维生素C比白菜多 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,有利尿和促进血液循环的作用 。温 、种类多 ,酱油1大勺,去腥 。