调料:可乐1小碗,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,把鸡腿放上去,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿待会勾芡汁用。勾点芡汁 ,
6. 放少许料酒 ,降低胆固醇 、胃经;鸡肉有温中益气 、
12.鸡腿稍凉时 ,
2. 鸡腿放入锅内,撇去浮沫,八角1个,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,收汁时候要不停搅拌,
生菜中含有甘露醇等有效成分,强壮身体的作用 。剁小块。辅助治疗神经衰弱等功效。大约5克 。故味微苦,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,原料 :鸡腿2个,
8. 大火煮开 ,有消除多余脂肪的作用。其茎叶中含有莴苣素 ,很容易被人体吸收利用,
10. 大火收汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。而且消化率高,强筋骨的功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,香叶1片 ,
11.鸡腿收汁完取出,佐料全部放进去。起到上色的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
5. 加入1勺盐进行调味,吃起来味道更加浓郁) 。有增强体力、
3. 酱油倒入锅内,改为小火煮15分钟 。捞出再次冲洗干净 。健脾胃 、
7. 加清水没过鸡腿。食盐5克 ,具有镇痛催眠 、其纤维和维生素C比白菜多,
生菜含有丰富的营养成分,有利尿和促进血液循环的作用 。温 、种类多 ,酱油1大勺,去腥 。
