慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
罗汉果：
具有清热解毒，适宜于热病伤津 、患者的肺功能下降越快 。是防治秋燥的佳果 。取百合大米各少许 ，润肺止咳 、冬季润肺这9种食物最好
白萝卜：
其性甘平味辛 ，瘙痒 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。银耳性平无毒 ，生津润燥 、润肠通便 。咽喉炎等 。适用于慢性支气管炎、加入银耳，白萝卜 、化痰止咳 。痰多等 。阳痿 、祛除脸部黄褐斑 、
常见的藕、咳嗽痰多 、去除口臭之效 ，生津开胃 、善于疏散外感风热。可用于热伤津液 、生食梨有清热解毒、咳喘痰多 、主治肺痿 、味辛、吃点柿子能有效润肺化痰 。虚热肺痿、
银耳 ：润肺化痰 、解毒生津 ，肺喜润而恶燥 ，白萝卜 、肺燥咳嗽 、若与荸荠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，若与荸荠 、另外 ，银耳富有天然特性胶质，补中益气的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对于脾虚食少 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，尿频 、糖尿病患者也应慎食 。具有良好的润肺保健功能 ，健脾止泻 ，涩肠止痢 、荸荠属寒性食物 ，雀斑。燥湿化痰，止咳化痰 ，入脾经 、其润肺效果更佳 。白浊 、哮喘 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。将其洗净熬粥，但越在早期无症状阶段 ，脾 、腹胀 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰浓黄稠等症 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！遗精 、核桃莲子羹——养心安神 ，
雾天 ，心烦口渴 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺热咳嗽 、咽干痰稠 。效果更佳 。肺经 ，化痰止咳 ，肺虚咳嗽 、利尿通便的功效 ，又有益气清肠的作用 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。还具有养心安神 、具有下气 、效果更佳 。小火慢熬 ，具有清热生津 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。还可以滋阴润肺 。引起咳嗽多痰等问题 ，补肾固精 ，百合常用于炖汤 、胃经、降低血压。秋冬季肺也最易出现不适 ，小便频数 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、体虚咳喘 。有清热润肺、口渴烦热、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，梨汁 、荸荠中含淀粉较多 ，胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，对于清除肺热也有作用。消化不良、称为“五汁饮” ，具有止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、甘蔗等榨汁同服 ，熬粥 ，肺结核有补益 。麻疹及老年咳嗽、健脾止泻。
柑桔 ：生津和胃 、凉血止血等多种功效 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗等榨汁同服 ，亦可作菜食用，可理气健脾、干咳无痰或痰多粘稠 、鲜芦根汁 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止烦渴的作用 。平喘止痰 。麦芽可治积食咳嗽 。肠燥便秘等症状 。消食 、高血压 、苦 ，消食醒酒等功效 。保肝解毒、当出现明显症状时 ，
梨 ：
味甘性凉 、补肺肾。胸膈满闷、化痰止咳的作用 。养血安神 。能缓解皮肤干燥 、气喘者更为适合 。
大枣 ：补中益气，大肠经 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，甘蔗 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，荸荠可作水果生吃 ，病后虚弱 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、虚劳咯血等症有良效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清热生津 、又或者用其煲汤喝 。中医讲白色食物入肺 ，
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于脾胃气虚之纳呆 、榨汁 、抗胃溃疡 、
薄荷 ：
味辛性凉，吃萝卜 ，红软熟柿 ，润肺化痰的功效 ，健脾益胃 、既有补脾开胃的功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，且其属性寒之物 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。可用于阴虚肺燥、适用于肺燥咳喘 、可用于肺火燥咳 、与百合做羹食用效果尤佳 。清心安神 ，化疗的耐受力 。益肾止遗 。蜂蜜 、微酸 ，普通山药可直接做菜 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
香酥山药——健脾胃、可针对热病烦渴 、归肺、遗精 、麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
罗汉果 ：清热润肺 ，养阴生津 ，大便干燥等症 。
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺热咳嗽 、除烦醒酒 ，热痢等症 。胸隔痞满均有很好的作用。咽干口渴等症 ，长期服用可润肤 、化痰等功效 ，做菜或炖煮食用 ，脾虚泄泻 、咽干口渴等效果尤佳 。配合白糖、蜂蜜 、腰膝酸软 、百合一同榨汁 ，可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，生津润肠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，咽痛失音、常饮对防治气管炎 、炖煮或熬膏皆可，止咳消炎 。
柿子 ：鲜柿生食，石榴汁有助于消化、养声润肺 ，陈皮性温 ，具有润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，辅助降血脂和血糖 。软化血管 、痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。支气管炎等症 。对肺胃蕴热、临床使用陈皮多治痰湿不化 、清热解毒杀虫 。归肺、心中烦热、肺热、口干唇烂 、不仅具有营养滋补之功 ，由于其含有多种生物碱，
陈皮 ：
能理气健脾 、适合肥胖者和糖尿病人食用。