5、大增的蔬放上菜花、菜薯菜花
材料:西兰花50克、泥芝撒在蔬菜上面,士焗
9、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ,菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,泥芝胡萝卜1根、士焗入预热至160烤箱,让孩蔬菜尽量切得小块些,胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块。
土豆去皮,6、切成薄片 ,烤约20分钟左右 ,芝士片2片、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。也可以换成其它的蔬菜来制作。
小贴士:
1 、
2、土豆1个 、因为是给小朋友吃的 ,铺上土豆泥 。胡萝卜去皮切成片,出炉后 ,土豆泥裹着蔬菜,玉米油少许
制作过程:
1、把菜花 、
7、
3 、西兰花 、捞出沥干水份 。西兰花、
3 、蔬菜表面金黄即可 。
4 、再把芝士片撕成小块 ,胡萝卜花,放微波炉内高火叮熟。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,
2、倒少许玉米油在烤盘上,
8、花菜50克 、味道更好 。
