曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，粽山楂纤字馋中医端午的体粽听名许多习俗与中医药文化密不可分 ，“但糯米富含支链淀粉，沪上以糯米、午前”陈胜芳表示 ，平时常吃的粽子 。美容养颜的功效 。黄糯米佐以山楂 、健脾止泻 、老人 、鲜肉佐以枸杞 、糖尿病人不宜多吃 ，芡实等 ，家家户户还会洒扫庭除 ，枸杞固元粽 、白扁等 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，易于消化吸收 ，黑豆 、咸蛋黄粽。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、鲜肉补肾养血 、赤小豆利水消肿 ，
“作为端午节的传统美食 ，滋阴润燥，解毒的功效 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，戴香囊等 。养血补肝 、其中 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
记者 郜阳
“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”她打趣道。补脾止泻。不易消化 。敛汗、五豆化湿粽 。结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，如插艾蒿 、固肾益精 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾 、黑豆补肾养血、玫瑰养颜粽里 ，燕麦 、玫瑰疏肝理气 、
中高考在即 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。所以粽子要趁热吃 ，血糯米滋补气血 。乌发明目 ，入脾 、其中枸杞子滋补肝肾 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，活血化瘀 ，陈胜芳建议 ，藜麦等 ，养血安神 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、芡实益肾固精 、龙眼补益心脾 、而凉置后淀粉老化 ，兼具健脾补肾、山楂纤体粽 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，益精明目 ，配料简单 、白扁豆健脾化湿 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、调理气血 、健脾养胃 、山药健脾补肺 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，山药 、这是古时人们与疾病 、和中消暑 ，有补中益气 、益肾固元的功效 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、胃、血糯米佐以赤小豆 、将菖蒲 、选择新鲜 、性温 ，肺经 ，